TODO O PODER DOS SUPLEMENTOS A SEU FAVOR

Garanta sua segurança na hora de adquirir e consumir suplementos.

1° PROCURE UMA LOJA IDÔNEA
Com a experiência do atendimento qualificado, você se sentirá mais seguro para efetuar a compra. Não deixe de comparar as marcas e avaliar a relação custo-benefício.

2° NÃO PARTA DO PRINCÍPIO DE QUE TODO SUPLEMENTO IMPORTADO É MELHOR
Os produtos nacionais alcançaram excelente padrão de qualidade.

3° FIQUE ATENTO!
Desde agosto de 2010, conforme Resolução RDC n° 27, os alimentos para atletas e suplementos vitamínicos e minerais são isentos da obrigatoriedade de registro. Portanto, o cuidado e a atenção na hora de consumir esses produtos devem ser dobrados. Siga sempre as instruções de uso do fabricante e observe suas recomendações.

MUITO IMPORTANTE:
Compre apenas produtos com procedência conhecida e com Serviço de Atendimento ao Consumidor.

RECOMENDAÇÕES:

• Não é recomendado o consumo de suplementos como única fonte alimentar.
• Para resultados satisfatórios, é indispensável o consumo de suplementos associados à prática de atividade física.
• É aconselhável que a prática de atividade física seja orientada por especialistas.

XXIII JORNADA DE NUTRIÇÃO

Para Nutricionistas, Acadêmicos e outros profissionais.
Vale a pena conferir!
Maiores informações: www.hcpa.ufrgs.br

BRANCO OU VERDE: QUAL O MELHOR CHÁ?

Há quem acredite que o chá branco emagreça mais do que o chá verde. Extraídas da mesma erva Camellia sinensis, as duas bebidas, no entanto, têm efeito similar na perda de peso. Especialistas afirmam que a grande vantagem do chá branco está em seu forte potencial diurético e antioxidante, que o coloca um passo a frente do chá verde em ganho de qualidade de vida.

Os dois chás contribuem para o emagrecimento por possuírem uma substância termogênica similar à cafeína que ativa o metabolismo, acelerando a queima de calorias. Mas os especialistas alertam que nenhum dos dois faz milagre.

Para que a bebida tenha efeito, são necessárias três xícaras (200ml) por dia. Ainda assim, os chás serão apenas aliados da sua dieta. Exercícios físicos regulares e um cardápio equilibrado são fundamentais para que se perca peso com saúde.

O alerta fica para o perigo do consumo exagerado, especialmente no caso de pessoas com tendência à pressão baixa. "O chá em excesso tem a capacidade de baixar a pressão arterial, provocando sonolência, por exemplo".

Mais saudável e saboroso

Mas, afinal, por que o chá branco tem sido eleito o "queridinho" de quem quer manter a boa forma? Mais diurético do que o verde, esse chá tem grande capacidade de reduzir o inchaço. "Assim, há uma sensação de perda de peso, quando, na verdade, o organismo apenas eliminou líquidos", conta a nutricionista Fabiana. Além disso, o branco tem um sabor mais adocicado e agradável ao paladar.

A maior vantagem de todas, porém, é seu poder antioxidante. Ao contrário do chá verde, o chá branco é colhido ainda broto, dispensando etapas durante o processamento que eliminam parte dos antioxidantes naturais.

A erva mantém, então, seu alto teor de flavonóides, que auxiliam no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelas doenças degenerativas. "O chá branco tem um efeito antioxidante maior do que o chá verde, que sofre uma pequena oxidação quando exposto ao vapor no momento da colheita e preparo", explica Alessandra.

Benefícios comprovados:
- Auxilia na digestão;
- É diurético;
- Previne cáries;
- Previne o envelhecimento precoce e doenças degenerativas;
- Previne problemas cardiovasculares;
- Protege a pele dos efeitos nocivos do sol;
- Tem ação termogênica - o que acelera o metabolismo.

(Fonte: www.saude.terra.com.br)

REGULAMENTO DO CARTÃO FIDELIDADE

REGULAMENTO DO CARTÃO FIDELIDADE PROSPORT SUPLEMENTOS:

1. ADESÃO AO PROGRAMA

1.1. O presente tem por objetivo regulamentar a participação dos clientes no CARTÃO FIDELIDADE criado e administrado por LUCA COMÉRCIO E DISTRIBUIÇÃO DE PRODUTOS E ARTIGOS ESPORTIVOS LTDA., e visa oferecer premiação, baseadas em suas compras nas lojas PROSPORT SUPLEMENTOSâ.
1.2. Podem aderir ao CARTÃO FIDELIDADE, quaisquer pessoas físicas, domiciliadas na região de Porto Alegre/RS e cidades vizinhas, mediante apresentação de documento com foto, contendo CPF, RG e data de nascimento, excluindo professores de educação física, nutricionistas conveniadas, atletas federados, empresas revendedoras, clubes, associações, academias, clínicas geriátricas e funcionários da empresa.
1.3. Após a apresentação da documentação, o cliente receberá um CARTÃO FIDELIDADE numerado ao realizar sua primeira compra com valor igual ou superior a R$ 15,00 (quinze reais), e passará a acumular pontos baseados no valor de suas compras.
1.4. O participante do CARTÃO FIDELIDADE deverá comunicar imediatamente qualquer alteração em seu cadastro (p. ex., endereço, telefone, e-mail, etc.) através de nosso e-mail prosport@prosportsuplementos.com.br.
1.5. Em caso de não cumprimento deste Regulamento pelo participante a PROSPORT SUPLEMENTOSâ se reserva o direito de suspender ou cancelar o CARTÃO FIDELIDADE temporariamente, para análise, ou em definitivo se assim entender.
1.6. No decorrer da promoção a PROSPORT SUPLEMENTOSâ se propõe a estabelecer eventuais alterações, independentemente de aviso prévio, que serão comunicados posteriormente através do blog www.prosportsuplementos.blogspot.com.

2. VALIDADE DO PROGRAMA

2.1. A validade do CARTÃO FIDELIDADE é por tempo indeterminado.
2.2. A promoção do CARTÃO FIDELIDADE será concedida somente nas compras de produtos naturais e na linha de nutrição esportiva e, portanto este programa não está vinculado à nutrição clínica.
2.3. A PROSPORT SUPLEMENTOSâ reserva-se o direito de, a qualquer momento, encerrar o programa, mediante comunicação no blog www.prosportsuplementos.blogspot.com, com 90 (noventa) dias de antecedência, assegurando aos participantes o direito de trocar os pontos acumulados até então em 180 (cento e oitenta) dias após o encerramento.

3. PONTUAÇÃO DO PROGRAMA

3.1. Todas as compras realizadas nas lojas PROSPORT SUPLEMENTOSâ, com formas de pagamento autorizadas serão creditadas, em forma de pontos, para aquele cliente que tiver aderido ao CARTÃO FIDELIDADE.
3.2. A cada R$ 1,00 em compras vale 1 (um) ponto no CARTÃO FIDELIDADE.
3.3. O valor do crédito é o mesmo finalizado no ato da compra, desconsiderando descontos e/ou trocas.
3.4. Não há valor mínimo para acúmulo de pontos.
3.5. Os pontos no CARTÃO FIDELIDADE que não forem suficientes para a troca de prêmios ficam acumulados.
3.6. Após o decorrer de 6 (seis) meses sem a utilização do CARTÃO FIDELIDADE, sem compras, o usuário perderá o direito aos créditos.
3.7. O cliente deverá informar que deseja a aquisição de pontos, quando realizar o pagamento, podendo o atendente solicitar um documento com foto para a certificação da titularidade do CARTÃO FIDELIDADE.
3.8. Mediante a apresentação da nota fiscal, o cliente poderá solicitar crédito de pontos posterior à venda, em prazo máximo de 5 (cinco) dias a partir da data da compra, em casos excepcionais, apenas quando não houver condições de lançamento de créditos no ato da compra.
3.9. O cliente poderá fazer a consulta de pontos através do e-mail prosport@prosportsuplementos.com.br, informando nome completo, CIC ou RG e número do cartão.
3.10. A devolução de produtos com ressarcimento do valor pago acarretará o débito do valor correspondente em pontos.
3.11. Em caso de falecimento do titular, os pontos até então acumulados poderão ser reivindicados por seu cônjuge, descendentes ou ascendentes que sejam ou venham a serem titulares, no prazo de até 60 (sessenta) dias após a data do óbito, após esse prazo, os pontos acumulados serão cancelados.

4. PREMIAÇÃO DO PROGRAMA

4.1. Entende-se como premiação, os brindes e descontos disponibilizados de acordo com o que o cliente acumulou.
4.2. Os pontos poderão ser resgatados a partir de 300 pontos acumulados no programa de fidelização, em qualquer loja participante PROSPORT SUPLEMENTOSâ de acordo com o que o cliente acumulou no CARTÃO FIDELIDADE.
4.3. Fica estabelecido para que o resgate possa ser efetuado pelo usuário, a validade máxima do prazo em 6 (seis) meses, exceto para os bônus de desconto percentil(%), sempre na realização da próxima compra.
4.4. Para efetuar o resgate, o cliente deverá apresentar o CARTÃO FIDELIDADE, bem como RG para fins de comprovação.
4.5. Na compra que tenha resgate de pontos, o valor pago através da forma premiação não gerará novos pontos.
4.6. Consulte a relação de prêmios e confira o número de pontos do CARTÃO FIDELIDADE através do e-mail prosport@prosportsuplementos.com.br, ou nas lojas participantes.
4.7. O saldo de pontos do titular em situação de inadimplência, cancelamento ou cobrança será bloqueado até a regularização da situação ou cancelado, caso se verifique a utilização do CARTÃO FIDELIDADE em desacordo com as normas do presente Regulamento.
4.8. Em caso de roubo ou extravio do CARTÃO FIDELIDADE, o cliente deverá entrar em contato imediatamente com a PROSPORT SUPLEMENTOSâ, ou através do e-mail prosport@prosportsuplementos.com.br, para que os pontos sejam bloqueados até a regularização da situação.

5. DISPOSIÇÕES FINAIS

5.1. Os pontos acumulados são pessoais e intransferíveis, não possuem valor monetário, nem são negociáveis, constituindo propriedade da PROSPORT SUPLEMENTOSâ.
5.2. O titular pode solicitar o cancelamento de sua inscrição, no programa, manifestando sua intenção, por escrito. Neste caso o cartão será imediatamente bloqueado, tendo o titular o prazo de 60 (sessenta) dias para resgatar os pontos acumulados até a data da solicitação.
5.3. As informações e comunicações referentes ao programa do CARTÃO FIDELIDADE estarão expostas nas lojas PROSPORT SUPLEMENTOSâ e serão divulgadas no blog www.prosportsuplementos.blogspot.com.
5.4. A PROSPORT SUPLEMENTOSâ reserva-se o direito de mudar periodicamente os prêmios em função da disponibilidade de estoque e condições de fornecimento dos mesmos.
5.5. Fica ajustado que os dados não serão cedidos a terceiros. O presente programa visa criar um canal de comunicação com os clientes, via e-mail, razão pela qual será priorizada tal forma de comunicação.
5.6. Fica autorizado desde já o envio de e-mails, newsletter, mala direta, torpedos SMS aos titulares do CARTÃO FIDELIDADE exclusivamente pela PROSPORT SUPLEMENTOSâ.
5.7. Os casos omissos serão resolvidos pela LUCA COMÉRCIO E DISTRIBUIÇÃO DE PRODUTOS E ARTIGOS ESPORTIVOS LTDA.
5.8. As inclusões do Regulamento são válidas a partir de 1° de novembro de 2010, em substituição a anterior com mesmo início de vigência.

Premiação(*)
300 PONTOS – NECESSAIRE PLÁSTICA
400 PONTOS – MOCHILA PLÁSTICA
500 PONTOS – SQUEZZE PERSONALIZADO
600 PONTOS – MALTODEXTRINA (REFIL) 1KG
700 PONTOS – COQUETELEIRA
800 PONTOS – CAMISETA PERSONALIZADA
900 PONTOS – DESCONTO DE 15%**
1000 PONTOS – DESCONTO DE 20%**
**Exceto produtos em promoção

LUCA COMÉRCIO E DISTRIBUIÇÃO DE PRODUTOS E ARTIGOS ESPORTIVOS LTDA. AV. ASSIS BRASIL, 3135 - CRISTO REDENTOR (51)3343.3212

CONHEÇA SUPERALIMENTOS QUE PODEM AJUDAR A EMAGRECER

Há alimentos que são considerados "super" por suas propriedades nutricionais e capacidades de ajudar a reestruturar o organismo, prevenindo doenças crônicas, melhorando a visão e mantendo a mente saudável. Mas o que pouca gente sabe é que há evidências de que alguns alimentos ajudam a emagrecer e manter o peso:

Bananas-da-terra:
meia xícara da fruta cozida fornece carboidratos complexos que ajudam a acelerar a queima calórica;

Feijão preto:
uma xícara (chá) de feijão preto por dia corresponde a 15g de proteínas que ajudam a satisfazer, sem conter a gordura saturada encontrada em outras fontes de proteína como a carne vermelha;

Abacate:
rico em ácido oleico, um tipo de gordura saudável e monoinsaturada, essa fruta ajuda a matar a fome. De 1/4 a meio abacate podem ajudar a derreter a gordura abdominal. É rica ainda em fibras e proteínas;

Salmão:
aumente o consumo de salmão, por ser boa fonte de gorduras moninsaturadas e ômegas 3 e 6, também é uma ótima fonte de proteínas;

Mirtilos:
conhecidas por ser rica em antioxidantes e, consequentemente, sua propriedade anti-idade, essa frutinha ajuda a saciar! Uma xícara (chá) de mirtilos fornece apenas 80 calorias e 4g de fibras;

Brócolis:
cozido ou cru, este vegetal é um poderoso aliado na prevenção de cânceres e ainda oferece uma porção de fibras com menos de 30 calorias por porção, colaborando, assim, para prevenir o efeito sanfona também;

Arroz integral:
mais saudável e mais rico em fibras que o arroz branco, meia xícara (chá) do grão oferece 1,7g de carboidratos saudáveis que ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gorduras. Além disso, é um alimento de baixa densidade energética, ou seja, sustenta com poucas calorias;

Amêndoas:
ricas em gorduras saudáveis, ajudam na perda de peso. Em uma dieta, quem trocar os biscoitos de água e sal por uma porção de amêndoas acaba perdendo mais peso;Peras: uma unidade fornece 15% da necessidade diária de fibras recomendada pelas organizações de saúde. Um estudo ainda destacou que mulheres que comem até três peras por dia acabavam ingerindo menos calorias e emagrecendo mais do que aquelas que não comiam a fruta;

Vinho:
o resveratrol é um antioxidante presente na casca da uva e que paralisa o "estoque" de gordura. Estudos mostraram que bebedores moderados de vinho tem a cintura mais fina e a barriga menor do que aqueles que ingeriam outras bebidas alcoólicas. Uma taça de vinho pode ajudar a queimar calorias

(Fonte: www.health.com)

REPOSITORES HIDROELETROLÍTICOS

Os REPOSITORES HIDROELETROLÍTICOS são produtos formulados a partir de concentrações variadas de eletrólitos (sódio e cloreto), associados à concentrações variadas de carboidratos, podendo conter vitaminas, potássio e outros minerais. Como função principal podemos destacar a reposição hídrica e eletrolítica, afim de evitar a desidratação, repondo os líquidos (água) e eletrólitos (sódio e cloretos) perdidos pela transpiração. Além disso, os carboidratos presentes auxiliam na manutenção da glicemia e, também, servem como fonte de energia para o músculo ativo.

Quando não há reposição hidroeletrolítica, diversos sintomas podem ser observados pelo praticante de atividade física, tais como: aumento da frequência cardíaca e da temperatura, levando à fadiga; quadro de hipoglicemia (queda do açúcar no sangue) que, também, gera fadiga, tonturas, confusão mental, e até desmaios; aparecimento da hiponatremia (queda de sódio), causando letargia, tontura, confusão mental, câimbras. Os REPOSITORES HIDROELETROLÍTICOS são produtos formulados a partir de concentrações variadas de eletrólitos (sódio e cloreto), associados à concentrações variadas de carboidratos, podendo conter vitaminas, potássio e outros minerais. Como função principal podemos destacar a reposição hídrica e eletrolítica, afim de evitar a desidratação, repondo os líquidos (água) e eletrólitos (sódio e cloretos) perdidos pela transpiração. Além disso, os carboidratos presentes auxiliam na manutenção da glicemia e, também, servem como fonte de energia para o músculo ativo.

Quando não há reposição hidroeletrolítica, diversos sintomas podem ser observados pelo praticante de atividade física, tais como: aumento da frequência cardíaca e da temperatura, levando à fadiga; quadro de hipoglicemia (queda do açúcar no sangue) que, também, gera fadiga, tonturas, confusão mental, e até desmaios; aparecimento da hiponatremia (queda de sódio), causando letargia, tontura, confusão mental, câimbras, convulsão e até morte. repositores hidroeletrolíticos ou isotônicos servem apenas para aqueles que realizam atividade física superior a 1 hora, cuja intensidade seja moderada ou pesada.

CREATINA

O que é Creatina?

A Creatina é uma combinação de 3 aminoácidos: glicina, arginina e metionina. Pode ser encontrada naturalmente em alimentos de origem animal como carnes bovinas e peixes.

O que é Creatina Monoidratada?

Creatina Monoidratada é a forma de Creatina mais estudada no meio científico por seus efeitos ergogênicos sobre a massa muscular e desempenho físico de atletas. Creatina

Monoidratada é um pó branco, fino, que se mistura facilmente em água, porém não é totalmente dissolvida, podendo ficar acumulada no fundo do recipiente, quando deixada em descanso.

O que significa 'ergogênicos'?

Os ergogênicos são as substâncias, os processos ou os procedimentos que são capazes de melhorar o desempenho esportivo. Muitos desses recursos ergogênicos são considerados doping pelo Comitê Olímpico Internacional (COI), entretanto, a creatina está fora da lista de substâncias proibidas pelo COI, ou seja, não é considerada doping e está liberada, também, pela ANVISA através da Resolução RDC 18/2010.

Quais os benefícios atribuídos à Creatina Monoidratada?

Hidratar o Músculo;

Volumizar as Células;

Ressintetizar o ATP;

Aumentar a massa muscular;

Aumentar a força;

Aumentar a energia.

O que é a fase de saturação da Creatina?

Existem estudos que relatam o esquema de Saturação e Manutenção, trata-se de dois esquemas para a utilização de creatina. Na saturação o consumo de creatina é elevado (5g de creatina quatro vezes ao dia, totalizando 20g/dia) por um determinado período (de cinco a sete dias) e na manutenção a ingestão de creatina é reduzida para 0,03g/kg/dia de peso corporal. Outros estudos contemplam que em doses mais baixas de creatina (3g/dia) a saturação também ocorreria, entretanto, em um espaço maior de tempo, porém com os mesmos efeitos ergogênicos.

Creatina engorda?

A creatina pura não contém calorias. O aumento de peso pode estar relacionado ao aumento da massa muscular ou, inicialmente, pelo aumento do volume da célula muscular. A creatina promove a volumização da célula muscular, ou seja, a creatina facilita a entrada da água e nutrientes na célula, hidratando-a, aumentando o seu volume e fazendo aparentar que os músculos estão maiores. Esse efeito se faz necessário para que os nutrientes permaneçam o maior tempo possível dentro da célula muscular, acelerando a síntese protéica e, consequentemente, aumentando a massa muscular.

Deve-se aumentar a ingestão de líquidos durante o uso de creatina?

A água facilita a entrada de nutrientes na célula muscular quando há a volumização proporcionada pela creatina. Deve-se ter uma hidratação correta para esse processo ser desempenhado com eficácia.