GELATINA CREMOSA
Ingredientes:
1 pacote de gelatina de morango
185g de iogurte desnatado
3 colheres de sopa (30g) de whey protein sabor morango
Preparo:
Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar. No liquidificador bata todos os ingredientes inclusive a gelatina pronta. Distribua em 5 taças individuais. Coloque para gelar e sirva apenas quando estiver consistente.
Referências:
http://corpoemfoco.com.br/2010/11/whey-protein-para-comer-receitas-para-sair-da-mesmice/
Ingredientes:
1 pacote de gelatina de morango
185g de iogurte desnatado
3 colheres de sopa (30g) de whey protein sabor morango
Preparo:
Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar. No liquidificador bata todos os ingredientes inclusive a gelatina pronta. Distribua em 5 taças individuais. Coloque para gelar e sirva apenas quando estiver consistente.
Referências:
http://corpoemfoco.com.br/2010/11/whey-protein-para-comer-receitas-para-sair-da-mesmice/
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