As barras de proteínas surgiram com a proposta de complementar a alimentação. "Barras ricas em proteínas são indicadas para praticantes de atividade física e pessoas que necessitam aumentar o aporte protéico diário" Além de ajudar no crescimento da massa muscular, elas também auxiliam na saciedade.
Elas oferecem uma maneira conveniente de aumentar a sua ingestão diária de proteína e desfrutar dos benefícios da redução da fome, perda de gordura, e com isso melhorar a saúde.
são boas opções para as refeições intermediárias, pois podem substituir os lanches entre elas, e também podem complementar uma refeição deficiente em alguns nutrientes, como no caso se forem carentes em proteína.
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