É o aminoácido não essencial mais abundante encontrado no tecido muscular, encontrado principalmente no sangue e nos músculos, e é literalmente dilacerado dos músculos durante o período de estresse, principalmente, quando se está em exercícios intensos e treinamento com peso. O nosso sistema imunológico é altamente dependente da glutamina e a conseqüência do uso da glutamina é um melhor rendimento no treino – mais força e resistência.
BENEFÍCIOS DO USO DA GLUTAMINA
Aumenta a síntese proteica (construção muscular).
Atua como um nutriente energético por que ela capta água para o interior da célula.
Diminui o catabolismo (quebra de proteína).
Impede o esvaziamento de glutamina nas células do músculo.
Ajuda a elevar os níveis de hormônio do crescimento.
Auxilia a melhorar o sistema imunológico.
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